Blog użytkownika MICHAL

Witam,

Tak wpadłem zapytać się jak się macie ? :-)

Pozdrawiam,
--
Michał

Witam,

Wszystkim, którzy świętują "Thanksgiving Day" czyli Święto Dziękczynienia, życzę smacznego INDYKA w dużych ilościach :-)

Smacznego,
--
Michał

Halo,

Właśnie się przeprowadziłem do nowego miejsca.
Po dwóch tygodniach nieobecności na cornerku znowu mam internet, także będę znowu wpadał tutaj częściej.

Pozdrawiam wszystkich cornerowców,
--
Michał

Hej drodzy Cornerowcy,

Pierwsza strona została wymieniona :-)
Jak Wam się podoba ? A może się nie podoba ?
Dajcie znać.

Pozdrawiam,
--
Michał

Dawno nie blogowałem ...

Zresztą nie jestem osobą, która nadaje się na bloggera ...

Ale powiem Wam, że cieszy mnie to, że mamy tutaj niezłą paczkę na polishcorner ...

Mam nadzieję, że polishcorner przyniósł trochę radości osobom go odwiedzającym ...

Niektórzy mówią, że to marnowanie czasu ...

Ale ja myślę, że wszystko co sprawia Ci przyjemność nie jest marnowaniem czasu ...

Mianowicie wszystko co przysparza Ci trochę radości jest rozrywką ...

A więc pozdrawiam wszsytkich cornerowców ...

Corner żyje i się rozwija ...

Wolniej lub szybciej ...

Ale jesteśmy, istniejemy i będziemy ...

Pozdrawiam ...

Michał ...

...

Mamy konkurs, a mianowicie konkurs jest taki:

Kto wyśle 10 zaproszeń z polishcorner bierze udział w losowaniu kont premium.
Do wygrania 2 konta premium na 3 miesiące za darmo.

Aby wziąźć udzał w losowaniu:

1. Kliknij PROFIL
2. Kliknij WYSŁANIE ZAPROSZENIA
3. Podaj Imię i e-mail odbiorcy.
4. Kliknij WYŚLIJ ZAPROSZENIE.

Konkurs zaczyna się z momentem ukazania się tego bloga.
Losowanie nagród odbędzie się w niedzielę 10 października, a wyniki zostaną ogłoszone na moim blogu.

Pozdrawiam,
--
Michał

Internetowa przygoda:))) Autor-Monitka2010 -hahah

Od niedawna-calkiem bliska,
Wyszukalam tam ludziska,
Ryzyk-fizyk sie nie pieszcze.
Polishcorner-stronka wielka
Fajna nawet i przystepna
Chyba Michal ja zalozyl
Wszystko dobrze se ulozyl.
Na poczatku nic nie wiedzac
Poklikalam sobie siedzac
Musze troche powypelniac
No i swe marzenia spelniac.
Mój profilek-zdjatka cool
Zaczynamy czacik soon.
Rejestracja-logowanie
I zaczyna sie szukanie
Czekam, siedze, obserwuje
Ale cos mnie denerwuje.
Postanawiam pograc w cos
No i pasjans -to jest cos
Prawie pasjans zakonczony
Ktos tu klika nieproszony
Hejka-Arek mam na imie
Milo poznac i po dymie.
Tak sie dobrze rozmawialo
No i pasjans tez przegralo.
Fajny goscio-pelna klasa
Warto poznac tego Asa
Czacik leci-deszczyk pada
Wpada Muhi-ta parada
18-stka znowu byla
Jakas laska mu zrobila
Lezy w lózku, zipie, chrapie
I od czasu muche zlapie
Chociaz powiem facet wielki
Lubi trabic z tej butelki
Lecz komplement sie nalezy
Twardy facet no i zdzierzy
Polowania lubi tez
No i strzelby nosi wrecz
Jednak problem jest nijaki
Ze ma same w niej slepaki
Cela to ten facet ma
Tylko slepo trafia-ach
Dobra, dobra juz wystarczy
Bo sie chlopak nasz wystraszy
Smiechu zawsze pelno jest
Lecz zgadnijcie kto to jest?????
Smieszka-laska zwibrowana
Juz nie moze spac od rana
Wciaz telefon jej wibruje
Ale dzaga sie hartuje
Jest lubiana,rozrywana
I zapewne zakochana
Cisza, basta i powaga!!!!
Az tu nagle sunrise wpada
Ponoc lubi sie kucharzyc
I miloscia wielka darzyc
Obiadeczki,deserciki
Na dokladke paszteciki
Karpateczka,budyniki
I zaczely sie zarciki
Umówione bylo tak-
Kto nawiewa robi-Snak
Jeden na drugiego patrzy
Nie ma zarcia-sucho w paszczy
W koncu pusty wyskakuje
Moze on cos zaplanuje
Mlody chlopak, swiezy tutaj
Jak cos nie wiesz-smialo pytaj
Szukal nas juz tu od rana
Ale Monia rozgadana
chciala napic sie szampana
Swieto bylo w sumie wielkie
Pusty szuka tez panienke
Propozycje-kilka ofert
Monia, Smieszka i Ziuteczka
tez chca znalezc-jedna beczka.
Na ten etap-to na tyle
Spadam,zmykam-nic nie pije.
Pozdrowionka i buziaczki
Monia sle dla calej paczki)))

Miliarder Warren Buffet zapewnia, że ożywienie gospodarcze jest faktem, a na dowód tego należący do niego Berkshire Hathaway Inc. zdradza apetyt na przejęcie za 10 miliardów dolarów i zwiększa zatrudnienie po tym, jak osiągnął zysk w pierwszym kwartale.

"Bezrobocie będzie spadać", prognozował 79-letni Buffett podczas niedzielnej konferencji prasowej w Omaha, dzień po dorocznym zgromadzeniu akcjonariuszy Berkshire. "Biznes staje na nogi. My zatrudniamy w Berkshire nowych ludzi. Wielu musiało nas opuścić w zeszłym roku. Wszystkie sygnały wskazują w mojej opinii na to, że koniunktura w amerykańskiej gospodarce się polepsza."

"Obserwuję to w 62 z 82 krajów, w którym mamy klientów", zapewnił. "Widzę poprawę w wielu segmentach naszej działalności, obojętne czy dotyczy to produkcji sprzętu AGD, przemysłu lotniczego czy też wielu innych. Gospodarka światowa rusza do przodu".

Hej,

Wczoraj byłem w Six Flags.
To już drugi raz ale było extra !!

Zapodam parę filmików jak znajde.

To jest pierwszy koniecznie obejrzyjcie cały:

KingdaKa
http://themeparks.about.com/od/photoandvideogallery/youtube/kingdaYT.htm

Pozdrawiam,
--
Michał

Witam Wszystkich,

Mnie jednak nie będzie na imprezie 17-stego kwietnia w sobotę.

Proponuję oficjalnie termin 23-ci kwietnia (też sobota).
Na 23-ci kwietnia możemy dać baner w rogu tak żeby wszyscy się dowiedzieli.

Mogę zadzwonić jutro do Michała i Adama, organizatorów naszej ściany i moglibyśmy coś zorganizować bardziej oficjalnie, wspólnie, jeżeli wyrażą taką cheć. Osobiście myślę, że to lepszy pomysł, ponieważ już kilka razy spotkaliśmy się nieoficjalnie, teraz mogłoby być to bardziej zorganizowane, mam już kilka pomysłów jakby mogło to wyglądać. Moglibyśmy rozdawać przy wejściu identyfikatory z nickami oraz zrobić listę gości na którą można by się zapisywać. Lista pojawiłaby się na portalu prawdopodobnie w nadchodzący weekend.

Dajcie znać co myślicie. W każdym bądź razie na 100 % nie będzie mnie 17-stego kwietnia.

Pozdrawiam,
--
Michał

Witam,

Dziś poznałem kilka nowych osób.
Oosoby, które są pozytywnie nastawione do życia czynią mnie też pozytywnie nastawionym.

Także, zmotywowany, nakręcony, z pokładami nowej pozytywnej energii, ruszam dalej i robię swoje.

Pozdrawiam,
Michał

Witajcie,

Dziś wyrzuciłem dwie osoby z czata.
Nie chciałem ale musiałem, takie są zasady.
Ma być kulturalnie, bo podobno z tego słyniemy w niektórych kręgach, że u nas kulturalnie jest.

Pozdrawiam,
Michał

Witajcie,

Dzisiaj o 15:30 moja siostra ląduje na JFK.
Bardzo się z tego powodu cieszę, dlatego też musiałem to napisać.
To wszystko co mam do powiedzenia :)

Pozdrawiam,
Michał

Witam,

Zawiadamiam, ze pojechalem na swieta do ziomkow z Long Island.
Wlasnie strasznie sie obiadam, i rosnie mi brzuch, ledwo trzymam sie na nogach, taki jestem obiedzony.

MERRY CHRISTMAS,
Michal

Witam Was moi drodzy czytelnicy,

Otóż miesiąc październik zapowiada się obiecująco i ciekawie,
Nie będę próżnował.

A więc chciałem się podzielić z Wami tym, że w piątek lęcę na weekend do Kanady do Toronto.
Mam nadzięję zobaczyć Niagarę od strony kanadyjskiej, jako, że widziała już ją moja siostra 10 lat temu no i tata 20 lat temu.
Teraz kolej na mnie. Historia zatacza koło.

Pozdrawiam wszystkich zainteresowanych moim życiem czytelników :),
Michał

Witam,

Dziś urządziłem sobie rajd po Central Parku.
Zamierzam to robić częściej ponieważ zebrane dane dają nadzieję na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów.

A więc dane są takie,

Dystans: 12,84 km
Czas jazdy: 37 minut
Średnia prędkość: 20.80 km / h
Maksymalna prędkość: 47.62 km / h

Spalone kalorie: 390
Według http://www.caloriesperhour.com/index_burn.php

Chciałem nadmienić, że według niektórych osób jazda rowerowa jest najlepszym sposobem na spalanie kalorii. Polecam lekturę poniższego artykułu, bardzo dobry dla osób, które chcą zrzucić parę zbędnych kilogramów i popracować nad brzuszkiem. Artukuł poparty słowami znanego w US doktora Edwarda Coyle'a z Teksanskiego Uniwersytetu w Austin (pracował z nim sam Lance Armstrong).

-----------------------------------------------------
*** Running vs. Cycling: Burning Calories ***

Running requires the same amount of energy to run one mile at any speed; you burn 110 calories per mile. It doesn’t matter if you are a super fit athlete, or an out of shape beginner you will still burn the same number of calories per mile.

However, bike riding is affected by wind resistance so the faster you ride, the more energy you use, and the more calories you burn. You have to compare running and cycling at different cycling speeds.

This is according to fitness expert Dr. Edward Coyle of The University of Texas in Austin, who has worked with Lance Armstrong and other top athletes. He determined average values of oxygen consumption by cyclists to develop a table to estimate the approximate caloric equivalence between running and cycling.

He found that if you ride at 15 mph, you burn 31 calories per mile. This means if you ride 20 miles you burn 20 x 31 = 620 calories. Take the 620 calories and divide by 110 calories per mile for running and you get 5.63 miles of running to burn the same number of calories. Therefore, riding a bicycle 20 miles at an average 15 miles per hour is equal to running 5.6 miles at any speed.

Dr. Coyle’s conversion figures are for an average-size adult (approximately 155 pounds). A larger cyclist would divide by a slightly higher number, a smaller cyclist, by a slightly lower one. Wind and hills are not accounted for in the table; nor is drafting behind another rider, which can reduce your energy expenditure by up to one-third.

The number of miles ridden divided by the conversion factor for the speed of riding equals the number of miles running to use the same amount of energy and calories burned. Here is the conversion table:


Riding 20 miles at 10 miles per hour, divide 20 miles by the conversion factor of 4.2 to get 4.8 miles equivalent running. For riding at 20 miles at 20 miles per hour, divide 20 miles distance by 2.9 conversion factor to get 6.9 miles running.

Running will give you a more intense workout in less time. However, a person would need to be at a reasonable fitness level to run 4.8 miles without causing themselves distress. Whereas, it would be easier to ride 20 miles on a bicycle, at 10 mph, to burn the same amount of calories. There would also be far less stress on the body’s joints.

During the 1990s I was in pretty good shape and I could run 10 miles quite easily. My weight stayed steady. Ten years later, I could no longer manage that distance due to hip problems and had to cut back to 5 or 6 miles; the result was I gained weight, even with exercise. Eventually I had to give up running, and went back to cycling.

Now with the same level of fitness, it took me to run 5 or 6 miles, I can easily ride 50 miles at an average speed of 15 mph which equals 1,550 calories burned. I would have to run 14 miles to burn the same number of calories.

I am starting to loose weight again, and as my fitness level increases, my average speed increases, therefore, my calorie burning level increases. If I were still running, it would not matter what fitness level I attained, I would still only burn 110 calories per mile.

It seems to me that cycling is the best bet for anyone trying to burn calories and loose weight. There is far less stress on knee and hip joints, and the harder you push yourself the greater the reward in calories burned.

A person overweight by a considerable amount, who initially can only manage a few miles at say 10 mph, can also take heart that the extra weight th

Witam,

Dzisiaj postanowiłem kupić sobie rower i tak też zrobiłem :)
Wracałem z ulicy 34-tej na 115-tą. Wyszło 8 kilometrów, przejechałem Central Park i padam.

Jutro czeka nas wielka wyprawa na Montauk.
Nie wiem co to Montauk, ale zamieszczam pare zdjęć z tego regionu :)
Powinno być fajnie :)

Witam Wszystkich,

Napisze Wam cos o zmianach,
Zmiany czasem sa dobre, a czasem sa zle.
Grunt to obmyslec plan i przed planowana zmiana stwierdzic czy zmiana bedzie korzystna czy nie.
Jak juz ustalimy, ze zmiana jest korzystna dla nas - to wprowadzamy ja w zycie.
Jesli stwierdzimy, ze nie - to zapominamy o zmianie.

To wszystko na dzis,

Pozdrawiam,
Michal z Ameryki :)

Witam Was moi drodzy,

Chciałbym tutaj się podzielić z Wami moimi obawami dotyczącymi pobytu w Ameryce.
A więc dzisiaj wszedłem na wagę i niestety wynik nie był zadowalający.

Siedzący tryb życia, brak czasu na relaks i nieodpowiednie odżywianie doprowadziły do wzrostu mojej wagi. Zaczynam być sobie amerykańskim grubaskiem :(

Ale nie poddam się tak łatwo - za 15 dni kupuję sobie rower i jak za dawnych lat będę sobie pędził na nim po Nowym Jorku, by chudnąć w nieskończoność :D

Pozdrawiam,
Michał z Ameryki :)